Alapvetően nem gyógytornásznak készültem, egy viszonylag gyors döntés sodort erre a pályára, amiért azóta is igazán hálás vagyok. Tanulmányaimat 2006-ban fejeztem be a Semmelweis Egyetem Egészségügyi Főiskolai karán. Diplomázás után egy háziápolási cégnél kezdtem dolgozni, ahol szerteágazó esetekkel találkoztam és sokat fejlődtem. Ezután egy gerincproblémákra specializálódott, magán gyógytorna központban tudtam elhelyezkedni, ahol egészen más szakmai színvonalat és gondolkodásmódot kaptam. Sokévnyi szakmai tapasztalat után éreztem úgy, hogy eljött az idő, hogy önállóan dolgozzak egy olyan rendelőben, ahol a saját lelkiismeretem és igényem szabja meg a munkámat
A mozgás mindig fontos szerepet játszott az életemben, bár soha nem sportoltam versenyszerűen. A szakdolgozatom kapcsán mégis megismertem az élsportolók világát, mikor elkezdtem a magyar paralimpiai sícsapattal dolgozni. 15 éven keresztül rengeteg edzőtáborban, versenyen, világbajnokságon és a vancouveri paralimpián vettünk részt együtt.
Közben megtisztelő felkérést kaptam az UTE Kajak-Kenu Szakosztályának edzőitől, hogy prevenciós tréningeket tartsak náluk. Sokadik szezon óta, különböző korosztályú és létszámú csoportokkal dolgozunk együtt, folyamatosan egyeztetve a tapasztalatokról.
Nagyon szeretek sportolókkal dolgozni, de számomra ugyanolyan fontos, hogy egy idős ember aktivitását a lehető legtovább megőrizzük, vagy bárkit a sérülése után rehabilitáljunk. Ugyanolyan hangsúlyt fektetek a megelőzésre, az állapotfenntartásra és a panaszok kezelésére is. Munkám során törekszem rá, hogy az adott páciens lehetőségeihez képest a maximális eredményt érjük el. Nincs két egyforma ember és nincs két egyforma eset sem, éppen ezért igyekszem folyamatosan képezni magam. Azt gondolom, minél többféle módszert ismerek, annál személyre szabottabb és célzottabb kezelési tervet tudok összeállítani a lehető legjobb végeredmény érdekében.
2007
– A térd
2008
2009
2011-12
2011
2012
2013
2014
2016
2017
2018
2021
2022
2023
2024
2025
Gyógytornászként végeztem a Semmelweis Egyetemen. Szakmai gyakorlatomat neurológiai rehabilitációs területen kezdtem, lovasterápiával foglalkoztam, melyből terapeuta képesítést szereztem. Ezt követően Németországban és Olaszországban szereztem nemzetközi gyakorlatot, gyermekneurológiai rehabilitáció, mozgásszervi fizioterápia és sportrehabilitációs szakterületen.
2008-tól a Nemzetközi Gyermekmentő Szolgálat Fóti Lovasterápiás Központjában lovas terapeutaként dolgoztam és neurológiai mozgásfejlesztést végeztem.
2010-től hat évig dolgoztam Firenzében egy sportegyesületnél ahol a sortolók prevenciós és rehabilitációs kezelése mellett mozgásszervi panaszokkal érkező páciensekkel is foglalkoztam.
2016 óta mozgásszervi rehabilitációs magánrendelést végzek Budapesten.
Törekszem a magas szintű, precíz szakmai munkára. Rendszeresen járok továbbképzésekre és konferenciákra. A hozzám forduló páciensek számára személyre szabott terápiát biztosítok.
Magánrendelésemen elsősorban egyéni gyógytornával és manuálterápiás kezelésekkel foglalkozom. Szeretettel várom a verseny-, illetve hobbysportolókat is.
Sokéves szakmai tapasztalattal a hátam mögött várom a hozzám forduló pácienseket, akik a tőlem jól megszokott precíz és egyénre szabott mozgásprogramot építhetik be az életükbe.
A gyógytornász szakma szépsége számomra, a pácienssel való közös munka eredménye, a szabad és fájdalommentes mozgás élménye.
Amikor még nem fáj…. és nem is akarod, hogy fájjon.
Olyan gyakorlatok csoportjáról van szó, amelyek segítenek megelőzni, hogy a hétköznapok folyamán ért terhelés mozgásszervi panaszokat alakítson ki. Legyen az valamilyen sport, vagy ülőmunka, vagy egész napos állás. A különböző terheléseknek megfelelően más-más izomcsoport kerül előtérbe, így pontosan egyénre szabott gyakorlatokkal tudlak ellátni. A prevenciós gyakorlatok sport tevékenység esetén nemcsak megelőzik a sérülést, de fokozzák az adott sportban elért teljesítményt is az izmok specifikus erősítésének köszönhetően.
Amikor már fáj…. de nem akarod, hogy fájjon.
Ha már kialakult valamilyen mozgásszervi panaszod, annak oka van. A részletes betegvizsgálattal megkeressük a panasz eredetét, és erre egyénileg összeállított és pontosan betanított gyakorlatokat adok. A torna fokozatos nehezítésével a panaszok elmúlnak. A cél az aktív mozgáshoz való visszatérés. Nem a feladatok mennyisége, hanem azoknak a pontos kivitelezése a fontos. Elég pár gyakorlat, de azoknak specifikusnak kell lenni az adott problémára.
A manuálterápiát kiegészítő kezelésként használom a gyógytorna mellé. Azért kiegészítő, mert a gyógyulás szempontjából a saját izomerő a legfontosabb – az mindig kéznél van. A manuálterápia egy olyan fizioterápiás eljárás, melyet a szakember (orvos vagy gyógytornász) speciális műfogásokkal végez. A kezelés kulcsa a részletes betegvizsgálatot követő mobilizáció, mely a kóros helyzetben rögzült ízületeket bemozgatja. A terápiához hozzátartozik a lágyrészek (izmok, izompólyák, fasciák) kezelése is. Az optimális állapot fenntartását az otthoni gyakorlatok biztosítják.
SE-ETK Gyógytornász szak (2008)
Akkreditált Lovasterapeuta Képzés Hippoterápia Szakág
Semmelweis Egyetem által akkreditált Manuálterápia képzés
Medical Taping Concept és Kinesio Tape I
3 dimenziós scoliosis terápia Schroth szerint
Craniosacralis terápia elmélete és gyakorlata
Medencefenék rehabilitáció
McKenzie A, B
Anatomy Trains és FRSB képzések – komplex fascia terápia
Ágyéki gerinc szegmentális stabilizációs tréning
Sportolók vállelváltozásai Konferencia – Kaposvári Egyetem 2017
Funkcionális tréning a terápiában és a sportrehabilitációban
Neurodinamika – a perifériás idegek mobilizációja
A nyaki gerinc vizsgálata és kezelése
Flossing terápia a mozgásszervi panaszok kezelésében
Köpöly kurzus – trakciós fascia terápia
N. vagus kurzus
SEAS tanfolyam (Scientific Exercises Approach to Scoliosis) – Specifikus gyakorlatok gerincferdülés kezelésére
Életmódorvoslás – LifestylePro Academy
A krónikus non-specifikus derékfájdalom (PTE II. Fizioterápiás Tematikus nap)
MGYT XIV. Kongresszusa és I. Nemzetközi Konferencia 2024
I. Magyar Sportrehabilitációs Konferencia 2024
A térd sportsérülések rehabilitációja: elülső keresztszalag (ACL) izolált és kombinált sérülése (PTE III. Fizioterápiás Tematikus Nap) 2025
III. Magyar Sportrehabilitációs Konferencia – Felső végtag és a nyak sportsérülései 2025
Gyógytornász-fizioterapeuta diplomámat a Semmelweis Egyetem Egészségtudományi Karán szereztem. A DAVID Gerincklinikán szerettem bele a gerincbántalmak rehabilitációjába. Az akkori vezető gyógytornászomtól Benkovics Edittől, valamint dr. Jakab Gábor gerincsebész és ortopéd szakorvostól elsajátított szemléletmódot hatékonyan alkalmazom -mind sportolóknál, mind a passzívabb életmódot folytató pácienseknél.
Az egyetem alatt összetalálkoztam a jógával, és korán világossá vált számomra, hogy oktatni is szeretném. Gyógytornászként természetesen az alapok elsajátításával kezdtem, azaz a gerincjógával, ami azóta is a kedvenc óratípusom. A saját jógagyakorlásom változásának hatására beiratkoztam a Hatha-, majd az Astanga oktatóképzésre. Minden jóga témájú tanfolyamot a Mandala Jógastúdiókban végeztem el, ugyanis imádtam Pápa Gyöngyvérrel elmélyedni az anatómia rejtelmeiben. A Fasciális Jógaterápia képzésen megtanultam kötőszöveti láncok szerint összeállítani a jógaórákat -kiegészítve a Lajter Attila oszteopata által oktatott manuális fogásokkal, melyeket gyógytornászként és az egyéni jógaóráim személyre szabásában is kamatoztatom.
Időközben a jógaóráim tartását a Mandala budapesti stúdióiban folytattam, illetve tanítani kezdtem az oktatóképzéseken. A gerincjóga 50+ tananyagát már együtt dolgoztuk ki, az idősebb korosztály rehabilitációjában szerzett tapasztalatom által a képzés vezetője lettem.
Ezután hegkezelést, visceralis terápiát, majd Dr. Terrier szerinti lágyrész- és ízületi mobilizációs technikát tanultam, melyeket fájdalomélettan témájú elméleti képzéssel egészítettem ki.
A különböző tánctípusok iránti érdeklődésemnek köszönhetően kötöttem ki Simon-Hatala Boglárka és Geréby Fruzsina Táncmedicina tanfolyamán, ahol kaptam egy különleges és korszerű, a professzionális táncosok egészségmenedzsmentjében – prevenciójában és rehabilitációjában- használatos gondolkodásmódot.
A hypermobil, laza kötőszövetes testprofillal rendelkezők diagnosztizálását és speciális fizioterápiás szempontjait (szintén a body GPS csapata által) elsajátítva éreztem igazán, hogy holisztikus szemléletmódot képviselek.
Szeretek emberekkel foglalkozni, mindig is érdekelt az emberi test működése, éppen ezért választottam ezt a szakmát, hiszen rengeteg megoldandó rejtélyt tartogat egy-egy panasz és a mögötte lapuló kiváltó ok. Ennek érdekében folyamatosan képzem magam, hogy a legfrissebb szemléleteket, módszereket belecsempészhessem a hozzám fordulók terápiájába.
Hiszem, hogy komplexen, a lehető legtöbb tényezőt figyelembe véve, közös munka árán érhetjük el a kívánt célt. Minden ilyen megkezdett közös munka egy részletes állapot felméréssel kezdődik, ahol az előzmények tükrében felállítjuk rövid-, illetve hosszú távú kezelési céljainkat, melyek egyénre szabottak, hiszen nincs két egyforma ember, nincs két egyforma igény: van, aki a munkáját nem tudja ellátni kínzó derék panaszai miatt, míg más a sportolás örömeiből marad ki egy esetleges sérülés miatt.
Véleményem szerint a megfelelően végzett gyógytorna és az életmódbeli apró változtatások pozitívan befolyásolják életünk minőségét. A különböző mozgásszervi panaszok, megbetegedések sajnálatos módon a legtöbb felnőttet, de már az egyre fiatalabb korosztályt is érinti, mozgásszegény életmódunkból kifolyólag. Ez az egy oldalú terhelés, aminek ki vagyunk téve nap, mint nap felboríthatja az izomerő-egyensúlyt testünk izmain, így hamar megjelenhetnek különböző mozgásszervi panaszok, fájdalmak. Ilyenkor a gyógyszeres tüneti kezelés helyett/mellett érdemes megtalálni a kiváltó okot, hiszen tartós javulást csak így érhetünk el.
Tapasztalataimat elsősorban reumatológiai-, neurológiai-, ortopédiai- és traumatológiai területen szereztem, így magánrendelésemen főként gerinc eredetű problémákkal (derékfájás, nyakfájás, hátfájás, porckorongsérv, lumbago és isiászos problémák, tartáshibák) fiatalok gerincferdülésével, traumás vagy reumatikus ízületi sérülések, panaszokkal (térd, csípő, váll fájdalom vagy kopás), és neurológiai betegségekkel (stroke utáni állapot, Parkinson-kór), foglalkozom.
2015-2025
2018-2022
2024-
2016
„Evidence Based Medicine, a medencefenék fizioterápiájában”
2016 -2018:
2017:
II. Váll Konszenzus nap
2018:
2021:
2025:
A weboldal a Demján Sándor Program keretében és támogatásával valósult meg.