Egy nemzetközileg elismert és alkalmazott módszer, melyet Robin McKenzie új-zélandi gyógytornász fejlesztett ki, több mint 30 éve.
Elsősorban gerinc és végtagfájdalom vizsgálatára és kezelésére használható, a betegek aktív bevonásával dolgozó gyógytorna rendszer.
Tudományos elvekre épülő, átfogó terápia, ami a fájdalmas irányok szerint összeállított speciális mozgások ismétlésével dolgozik.
A scoliosis kezelésének leghatékonyabb módja, melyet Katharina Schroth fejlesztett ki.
Ez a módszer egy tudatos, személyre szabott, háromdimenziós kezelési eljárás, mely jó eredménnyel korrigálja a gerincferdülés különböző formáit, a Scheuermann-kórt, és a gerinc más, degeneratív elváltozásait.
Izomerősítő, nyújtó és légzőgyakorlatok kombinációjával éri el hatását.
Egy mozgásszegment (két szomszédos csigolya és a köztük lévő képletek, pl porckorong, szalag stb) sérülése, fájdalma hatására a törzs izmainak legmélyebb, stabilizáló rétege gátlás alá kerül.
Ennek helyreállítása nélkül a szegmentumban instabilitás és további degeneratív folyamatok alakulnak ki, ezért célszerű ezeket a struktúrákat helyreállítani.
Ez nem egyezik meg a felszínes, nagy izmok erősítésével, hanem pontosan kivitelezett, gyakran különböző instabil felszíneken végzett, feladatokkal, helyzetek megtartásával érhető el.
Az egész testet egy funkcionális egységként kezelő és azt erősítő tréning, mely kiemelt figyelmet fordít a mély törzsizmok megfelelő működésére.
Hatására fejlődik a testtudat és az izomerő, miközben a helyes mozgásminták és az izomegyensúly optimálisan fejlődnek, ennek eredménye pedig megjelenik a hétköznapi és sportmozgásokban is.
Saját testsúlyos feladatokkal és sok eszközzel, instabil felszínekkel dolgozik, az alapoktól indulva halad végig a progressziós szinteken.
A táncmedicina a professzionális táncosok egészségmenedzsmentjét jelenti. Simon-Hatala Boglárka és Geréby Fruzsina által összeállított tudásanyag magába foglalja a táncspecifikus sérülések prevencióját és rehabilitációját, továbbá egy olyan tesztsorozatot, amellyel eldönthető, hogy egy (gyerek/felnőtt) táncos mikor válik alkalmassá spicc cipőben való tréningre.
A weboldal a Demján Sándor Program keretében és támogatásával valósult meg.